Gesundheit vital Blog

Die beste Vorsorge ist eine gesunde Lebensweise!

Gesunder Rücken dank Ergonomie am Arbeitsplatz

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand
Schwachpunkt Wirbelsäule und das vom vielen Sitzen am eigentlich gemütlichen Büro-Arbeitsplatz? Ja, denn ist Zeit aufstehen und Bewegung in den Büroalltag zu bringen. Wie das geht? Am einfachsten indem Sie sich für einen höhenverstellbaren Schreibtisch entscheiden. Arbeiten Sie sich fit und wieder mit Spaß. Vielleicht haben Sie schon von höhenverstellbaren Schreibtischen gehört oder gelesen und halten das mal wieder für einen neuen Trend, …

Schöner aussehen ohne Zornesfalten

Zornesfalten bedeuten oftmals für die Betroffenen einen eher negativen Gesichtsausdruck, daher leiden viele unter dieser speziellen Falte. Mithilfe der modernen Schönheitsbehandlungen kann man die Zornesfalte optimal behandeln.
Zornesfalten stören die Gesichtszüge
Die Zornesfalten stören die …

Sonnengruß für Yoga-Anfänger – Surya Namaskar

Wer noch keinerlei Erfahrungen mit Yoga gemacht hat, wird oft von einer Vielzahl an Tipps, Ratschlägen und Empfehlungen eingeschüchtert – dabei sollte der Einstieg doch leicht sein, Freude bereiten und zum Weitermachen inspirieren! Um den Beginn der Yoga-Praxis zu vereinfachen, wird hier die be…

Globuli – eine alternative Heilmethoden, die die Selbstheilungskräfte

Die Bezeichnung Globuli hat sich während der vergangenen Jahre immer mehr im Deutschen verfestigt. Allerdings ist nur wenigen Personen klar, dass Globuli nicht automatisch für ein homöopathisches Mittel stehen. Bei einem Globulus handelt es sich lediglich um eine kleine Kugel/Kügelchen aus Rohrz…

Falsche Wimpern – selbst und richtig ankleben

Man sagt durch die Augen könne man einem Menschen in die Seele blicken. Das mag man glauben oder nicht, Tatsache aber ist, dass der Großteil der Bevölkerung schöne Augen als besonders angenehm empfindet. Kein Wunder also, dass gerade Frauen – beim Auflegen des Make up besonderen Wert auf die B…

Gelenkschonender Sport das sollten Sie wissen

Auch Menschen mit Arthrose, Übergewicht oder ältere Menschen sollten noch regelmäßig Sport treiben. Für sie ist wohl in der Regel kein Leistungssport geeignet, sie sollten sich eine gelenkschonende Sportart aussuchen. Hierzu gibt es eine Menge Möglichkeiten, darunter auch Sportarten, die im Fr…

Was ist Superfood?

Das Kunstwort „Superfood“ ist die letzte Zeit im Zusammenhang mit gesunder Ernährung öfters im Web zu lesen. Dazu sollte man aber sagen, dass es zu diesem Begriff aktuell keine fachliche Definition gibt. Auch, wenn wissenschaftliche Studien eine positive Wirkung von Superfood auf die menschlic…

Damit der erholsame Schlaf gelingt

Ausreichender und vor allem genügend Schlaf ist wichtig, um sich von den Strapazen des Alltags zu erholen. Doch leider gelingt dies nicht allen, was unterschiedliche Gründe haben kann. Einige Maßnahmen und Rituale tragen jedoch dazu bei, dass Sie gut einschlafen und auch ausreichend Nachtruhe fin…

Einsatz-Chancen von Vitalpilzen bei Mensch und Tier

Interview mit Naturheilpraktikerin Doris Richtsteig 
Heilpraktikerin Doris Richtsteig

In Kempten im schönen Allgäu hat die Heilpraktikerin und Dozentin Doris Richtsteig ihre Praxis. Ihre Schwerpunkte sind Impfschäden, immu…

Kaffee oder Tee am Morgen?

Als leidenschaftlicher Kaffeetrinker bin ich immer wieder über neue Studien zum Thema Kaffe erstaunt. Mal soll guter Kaffee zu stark den Magen angreifen am Morgen oder auch zu stark den Körper entwässern; dann gibt es da noch Bedenken in Richtung fair trade Kaffee oder nicht? Vorschläge, dass ma…

Was ist Chinesische Medizin?

Was kann die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)?
Seit mehr als 2.000 Jahre, sehr wahrscheinlich weit darüber hinaus, wird in China, aber auch in Japan, Korea und Vietnam eine Heilkunde angewandt, die man wahlweise Chinesische Medizin, Traditionelle Chinesische Medizin oder nur TCM bezeichnet….

Sportlich durch den Alltag

In frühester Kindheit wird häufig schon der Grundstein für falsche Ernährung und wenig Bewegung gelegt. Beide Faktoren kennzeichnen den heutigen Zeitgeist und sind gleichsam gefährliche Risikofaktoren für viele Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf Störungen, Gefäßkrankheiten, Diabete…

Die richtige Sportbekleidung für Fitnesstreibende und Aktive

Wer viel Sport treibt, ist nicht nur auf gesunde Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke angewiesen, sondern auch auch angemessene Sportbekleidung. Denn ohne die richtigen Sportklamotten kann das Sporttreiben schnell zu einer unangenehmen Angelegenheit werden. Fortschrittliche Textilien, die bequem sit…

Heimtrainer – Fitnessgeräte in den verschiedensten Variationen

Der Heimtrainer ist ein Sportgerät, er kommt meistens im Hausgebrauch zum Einsatz. In der Regel steht er in der Wohnung, in einer Urlaubsanlage oder auch in Fitnessklubs. Es gibt Heimtrainer auf denen man Joggen, Rudern oder Skifahren simulieren können. Mit einem Heimtrainer erreichen Fitnesstreib…

Erholsame Städtereise nach Stuttgart

Erholung und Abwechslung zur Stärkung des körperlichen Befindens kann es mit schönen Städtereisen geben, das ist sicher. Eine deutsche Stadt, die sich neben München, Frankfurt, Köln, Hamburg oder Berlin sehr gut für einen erholsamen Kurztrip anbietet, ist Stuttgart. Nicht umsonst wird Stuttga…

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