Trends & Tipps | Gesundheit-Vital-Blog.de

Archiv der Kategorie ‘Trends & Tipps’

Die Sommergrippe

Mittwoch, 27. April 2011

Auch im Sommer kann es einen erwischen

Der Sommer ist zum Greifen nahe und schon jetzt freut man sich auf warme Temperaturen, erfrischende Abkühlungen und natürlich auch auf prachtvoll blühende Vegetation. Vorbei sind also erst einmal die Zeiten, in denen man draußen nasse Füße und eine ständig laufende Nase hatte. Denk man jedenfalls. Doch es kann auch anders aussehen. Denn auch im Sommer kann man eine fiese Grippe erhalten, die einem schöne Tage am Strand vorenthält. Geplant von Kopfschmerzen, einem unangenehmen KrBatzen im Hals und anderen eher winterlichen Symptomen, verbringt man wieder einige Tage im Bett, obwohl die Sonne sich draußen wieder von der schönsten Seite zeigt. (weiterlesen…)

Tags: Apotheke, Sommergrippe, Symptome
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Die richtige Bodendüse für Tierhaare

Dienstag, 26. April 2011

Ausgesprochen unangenehm: Tierhaare auf dem Boden

Jeder Tierbesitzer kennt das Problem, wenn seine geliebten Vierbeiner im Fellwechsel sind. Besonders bei Katzen ist dies immer wieder ein Problem, dass das heimische Sofa oder der Teppich mit Tierhaaren förmlich übersät ist. Zumeist sind sie schwierig zu entfernen, und da kommt es auf die richtige Bodendüse an. Aber ebenso ist es wichtig, dass ein guter Staubsaugerbeutel die Tierhaare behält und sie schnell und einfach zu entsorgen sind. Der Bosch Staubsauger Beutel ist so ein empfehlenswerter Beutel, der perfekt auf den Staubsauger abgestimmt ist. Er sorgt nicht nur für eine Passgenauigkeit, sondern darüber hinaus auch für eine hundertprozentige (weiterlesen…)

Tags: Allergie, Bodendüse, Tierhaare
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Tipps bei Rückenschmerzen

Donnerstag, 14. April 2011

Kleine Hilfsmittel können Wunder bewirken

Jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens sporadisch oder ständig unter Rückenschmerzen. Bei ständigen Schmerzen spricht der Mediziner von einer chronischen Erkrankung. Bei plötzlich auftretenden Schmerzen wird meistens ein Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Bevor man zur Medizin greift, gibt es viele Möglichkeiten selbst zur Beschwerdefreiheit beizutragen. Die bekannteste Methode ich sicherlich die Wärmetherapie. Ob mit einem Heizkissen oder mit der Rotlichtlampe, durch die gezielte (weiterlesen…)

Tags: Beschwerdefreiheit, Rückenschmerzen, Sport
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Sport, der auch wirklich Spaß macht

Donnerstag, 7. April 2011

Sport sollte immer auch Freude machen

Heutzutage leben wir sehr gesundheitsorientiert. Neben gesunder Ernährung spielt der Sport eine große Rolle. Wichtig ist hierbei aber, dass es sich um eine Sportart handelt, die Spaß macht und damit für einen guten Ausgleich zum Arbeitsalltag sorgt. (weiterlesen…)

Tags: Kiten, Reiten, Sport
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Erholsamer Schlaf

Montag, 4. April 2011

Schlaf ist wichtig

Alle Menschen brauchen erholsamen Schlaf, um am nächsten Morgen wieder fit für den Alltag zu sein. Um morgens ausgeruht zu sein, muss man vor allem durchschlafen. Dabei bedeutet das Durchschlafen nicht, dass nachts nie wachwerden darf. Wir alle wachen nachts, bewusst oder meist unbewusst, kurz auf, um dann sofort wieder einzuschlafen. Daran können die meisten Menschen sich am nächsten Tag gar nicht mehr erinnern. Wer ständig das Gefühl hat unausgeruht zu sein, sollte seine Schlafgewohnheiten überprüfen – wir können selbst viel für einen erholsamen Schlaf tun! (weiterlesen…)

Tags: Bett, Schlaf, Schlafzimmer
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Mit der Körperfettwaage dem Fett auf der Spur

Montag, 4. April 2011

Was sollte man tun, wenn man gegen das Fett angehen möchte?

Für die Berechnung des täglichen Grundumsatzes ist es wichtig nicht nur das Gewicht und die Größe mit einzuberechen, sondern auch das Alter der jeweiligen Person ist hier ausschlaggebend. Grob kann man sagen, dass ein Bedarf von 1600-1800 kcal notwendig ist. Um aber genau zu wissen wie hoch der tägliche Bedarf konkret ist, sollte man sich von einem Fachmann beraten lassen. Viele Menschen haben Heißhungerattacken und sind so weit weg von einer gesunden Ernährung. Um diesen Attacken vorzubeugen, ist es wichtig, sich regelmäßig und ausgewogen zu ernähren. Das bedeutet konkret, dass man bei jeder Mahlzeit etwas aus den drei (weiterlesen…)

Tags: Abnehmen, Gewicht, Körperfettwaage
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Kosmetik für eine natürliche Hautgesundheit

Donnerstag, 31. März 2011

Sport und gesunde Ernährung

Man schaut morgens in den Spiegel in ein müdes Gesicht ohne Ausstrahlung und sogar die nötige Spannkraft fehlt. Dann wird es höchste Zeit, den eigenen Lebensstil zu überdenken: Wie ist der Tagesablauf, sind darin Ruhephasen enthalten oder ständiger Stress, wie steht es mit regelmäßigem Sport und Fitness, wie ist die Ernährung und wie sieht es mit der Hautpflege aus? Wer Gutes für sich selbst und dem Umweltschutz tun möchte, treibt Sport in der Natur und steigt am besten jetzt komplett auf zertifizierte Bio-Produkte um. (weiterlesen…)

Tags: Entspannung, Fitness, Schönheit
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Creatin

Montag, 28. März 2011

Ein körpereigener Stoff

Enzyme helfen bei der Umwandlung des Creatin in einen höherwertigen Energieträger und bewirken so, dass dieser Stoff eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel der Muskulatur einnimmt. Besonders bei intensiven und kurzen Belastungen greift der Körper auf diese Art der Energiegewinnung zurück. Schon seit Jahren schätzt man im Kraftsport- und Fitnessbereich die Supplementierung mit diesem Wirkstoff, der trotz seiner Effektivität unter die Kategorie Nahrungsergänzungsmittel fällt. Grundsätzlich (weiterlesen…)

Tags: Creatin, Energie, Fitness
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Natürliche Darmreinigung

Donnerstag, 24. März 2011

Eine gesunde Darmflora ist wichtig

Wir alle verwenden tagtäglich viel Mühe auf unser Äußeres und auf die Körperhygiene. Haut und Haare werden ausgiebig und regelmäßig gepflegt – dabei sind andere Teile unseres Körpers für unser generelles Wohlbefinden viel wichtiger! Der Zustand des Darmstrakts beispielsweise hat einen entscheidenden Einfluss darauf, ob wir uns wohlfühlen oder uns beeinträchtigt fühlen. Denken Sie einmal an Probleme wie Verstopfung, unregelmäßigen Stuhlgang oder Blähungen: Sie können unseren (weiterlesen…)

Tags: Darmreinigung, Ernährung, Gesundheit
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Optimales Bauchmuskeltraining

Dienstag, 22. März 2011

Idealbild Waschbrettbauch

Das am häufigsten in Verbindung mit männlicher Schönheit verwendete Wort ist zweifelsohne “Sixpack“. Dieser von einer früheren Verpackungsgröße für Dosenbier stammende Begriff, der auch als “Waschbrettbauch” bekannt ist, bringt die Menschen, die ihn haben wollen, schon seit Jahrzehnten zur Verzweiflung. Bei vielen ist es die Motivation, die aufgrund der anfänglich eher spärlichen Erfolge schnell beginnt nachzulassen. Dabei liegt dies meist an den Fehlern, welche beim Training gemacht werden. (weiterlesen…)

Tags: Bauchmuskeln, Sport, Waschbrettbauch
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