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Beiträge mit dem Tag ‘Diät’

Abnehmen durch Metabolic Typing

Mittwoch, 2. März 2011

Und welcher Stoffwechseltyp sind Sie?

Fit und gesund möchte heutzutage fast jedermann aussehen. Deshalb lassen es viele Menschen nicht unversucht, alles dafür zu geben, um den medial präsentierten Schönheitsvorstellungen entsprechen zu können. Bestrebt darin zu sein, sich einen gesund aussehenden Körper anzutrainieren ist das eine, doch wer etwas tiefer in der Materie des Fitness-Wahns steckt weiß, dass die Ernährung mindestens eine genauso wichtige Rolle spielt, um ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden und seinen Körper zu stählen. Diät und Fitness, beides bedingt einander gleichermaßen und steht im Zeichen des Körperkults, der fernab der fettleibigen (weiterlesen…)

Tags: Diät, Metabolic Typing, Stoffwechsel
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Die moderne Form der Diät

Montag, 14. Februar 2011

Ausgewogene Ernährung und Sport sind das A und O

Radikaldiäten sind heute nicht mehr angesagt, da sie dem Körper schaden und meist nicht zu zufriedenstellenden Resultaten führen. Heutzutage wird meist zu einer ausgewogenen Ernährung geraten, die in Verbindung mit Sport nicht nur zu einer Gewichtsabnahme führt, sondern auch die gesamte Lebensqualität verbessert. Wenig Fett, wenig Zucker, ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, aber auch Vollkornprodukten sind die Merkmale der modernen Ernährungsberatung. Eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten nach diesem Muster führt nicht nur zu dauerhafter Gewichtsabnahme, sondern (weiterlesen…)

Tags: Abnehmen, Diät, Ernährung
Kategorie: Ernährung, Gesundheit, Trends & Tipps | Keine Kommentare »

Diät und Nährstoffmangel

Freitag, 1. Oktober 2010

…zu wenig Nährstoffe in Zeiten des Überflusses

Nährstoffmangel – das ist doch eigentlich ein Begriff aus grauer Vorzeit, etwas das die westliche Gesellschaft hinter sich gelassen hat. So wird es zumindest von allen Seiten kommuniziert. Aber Tatsache ist, dass das immer mehr Menschen an Nährstoffmangel leiden. Wie geht das, wo doch ständig davon gesprochen wird, dass die Menschen immer dicker werden, weil zuviel Nahrungsmittel zur Verfügung stehen? Ärzte warnen mittlerweile vor den gravierenden Folgen einer Unterversorgung mit Nährstoffen, die in der westlichen Welt um sich greift. Was sind die Gründe für die mangelnde Versorgung mit Nährstoffen und was können wir (weiterlesen…)

Tags: Diät, Ernährung, Nährstoffmangel
Kategorie: Ernährung, Gesundheit | 1 Kommentar »

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