Yoga


Sonnengruß für Yoga-Anfänger – Surya Namaskar

Wer noch keinerlei Erfahrungen mit Yoga gemacht hat, wird oft von einer Vielzahl an Tipps, Ratschlägen und Empfehlungen eingeschüchtert – dabei sollte der Einstieg doch leicht sein, Freude bereiten und zum Weitermachen inspirieren! Um den Beginn der Yoga-Praxis zu vereinfachen, wird hier die beste Übung für Anfänger erklärt: Der Sonnengruß. Eine Basis-Bewegung, auf die sich aufbauen lässt! Woher kommt […]

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